کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی می‌تواند به پیشگیری از سردرد کمک کند. همچنین غذا نخوردن به مدت طولانی می‌تواند باعث افت قند و شروع حمله میگرنی شود.

این ساختارها شامل عروق، عضلات و عصب‌های سر و گردن می‌شود. همچنین سردرد اولیه گاهی پیامد تغییراتی است که در فعالیت شیمیایی مغز رخ می‌دهد.

اگر در بین اطرافیان خود فرد مبتلا به میگرن دارید، حتماً این پست را برای او نیز بفرستید.

افرادی که مو های خود را دم اسبی می بندند، ممکن است دچار سردرد شوند. این گونه سردرد ها که ناشی از یک فشار خارجی است، ممکن است با پوشیدن کلاه، هدبند و یا حتی یک عینک شنای خیلی تنگ نیز ایجاد شوند.

خصوصا در سال‌های اخیر که با استفاده از تجهیزات تصویربرداری پزشکی و مانیتورینگ بیماران در طول وقوع حمله میگرن، جزییات بیش‌تر و کامل‌تری از شکل و نحوه عملکرد انواع سردردهای میگرنی و تاثیر آن بر دستگاه عصبی در اختیار پژوهشگران قرار گرفته ‌است.

سردردی که با تغییر وضعیت بدن ایجاد و یا تشدید شود ( با ایستادن یا نشستن بدتر شده و با خوابیدن بهتر شود)

در صورت بروز گرمازدگی، دمای بدن به سرعت و در عرض ۱۰ تا ۱۵ دقیقه افزایش پیدا می‌کند که این وضعیت در صورت درمان نشدن می‌تواند کشنده باشد. علائم گرمازدگی عبارتند از:

افسردگی و از دست دادن حافظه کوتاه مدت که بهره‌وری و شادابی بیمار را نیز تحت الشعاع قرار می‌دهد، از جمله مشکلاتی است که در میان افراد دچار سردردهای مکرر شیوع بالایی دارد.

لایه بافتی نازکی، موسوم به پریوستئوم که در اطراف استخوان‌ها وجود دارد، عضلات دربرگیرنده جمجمه، سینوس‌ها، چشم‌ها و بافت‌های نازک پوشاننده سطح مغز و نخاع (مننژها)، سرخرگ‌ها، سیاهرگ‌ها و عصب‌ها همگی ممکن است ملتهب یا تحریک شوند و به سردرد شدید دامن بزنند.

در حقیقت میگرن و مکانیسم ایجاد درد و حملات آن، مانند یک دشمن ناشناخته و فرضی است که مقابله قطعی با آن بدون دانستن جزییات ماهیت و عملکرد آن ممکن نیست.

جالینوس برای اولین بار از این واژه برای توصیف میگرن استفاده کرد و انواع سردرد میگرنی را به‌شکل دردی که فقط در یک طرف جمجمه احساس می‌شود، توصیف کرد.

سردرد ثانویه همواره نشانه یا عارضه‌ای ناشی از یک بیماری و اختلال دیگر است ک باید تشخیص داده شده و درمان شود.

کاهش استرس نقش مهمی در بهبود سردرد دارد. روش‌های ریلکسیشن از جمله یوگا، مدیتیشن و تمرین‌های تنفسی می‌توانند به پیشگیری از سردرد پریود کمک کنند.

سردردهای هورمونی در هر دوره‌ای از زندگی فرد ممکن است اتفاق بیفتند. بارداری، بلوغ، یائسگی یا مصرف قرص‌های رفع سردرد هورمونی می‌تواند باعث بروز این سردردها شود.